Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Užíváte si svůj život právě teď?

18. 05. 2012 12:00:25
Užíváte si právě teď váš přítomný okamžik? Pozor, je to důležitá otázka! Odpovězte si pravdivě. Užíváte si ho nebo spíše přemítáte o minulosti nebo o tom, co na vás čeká v budoucnosti? Vaše odpověď vám ukáže, jak jste na tom s kvalitou vašeho života. Své odpovědi se nelekejte, protože většina lidí zapomíná na to, že přítomnostje důležitá. Když jsem procházela knihy o lidech, kteří usilují o štěstí a vyrovnanost, zjistila jsem, že mají jedno společné. Schopnost užívat si přítomného okamžiku. Kdo tuto schopnost má, má pojistku pro šťastný život. Proto se o ni s vámi chci podělit.

Proč je důležité žít právě teď?

Většina lidí se trápí tím, co stalo v minulosti, různě to pitvá a ztrácí tím čas. Dále přemítá o tom, co bude v budoucnosti. Těší se na pomyslný moment, kdy se jim v životě všechno změní k lepšímu. Ale ten moment nemusí nikdy přijít. Proč? Vaši budoucnost utváříte právě teď. Každý přítomný okamžik je stavebním kamínkem vaší budoucnosti. Ve skutečnosti nic jiného než přítomný okamžik neexistuje. Proto minulost nechte odplout, odpusťte sobě i ostatním a soustřeďte se na současný okamžik. Není to lehké, neboť žijeme ve společnosti, kde jsme tlačeni do přemýšlení o tom, co bude. Média a reklamy jsou plná prohlášení typu : „ Myslet na budoucnost se vyplatí! Vytvořte si penzijní plán.“ Atd. O přítomnosti se nemluví, jako by se tomu veřejnost vyhýbala. Vy však, chcete-li žít naplno, opusťte všechny myšlenky na budoucnost, různé strachy a obavy a žijte teď. Výrazně se vám uleví.

Jak se dostat do přítomného okamžiku?

Je to jednoduché. Mám pro vás 3 doporučení:

1/Dýchejte!

Klíčem k přítomnosti je dýchání. Většina lidí dýchá velmi mělce a když se něčeho bojí zadrží dech. Tím ztrácí energii. Proto dýchejte, položte dlaň na břicho a dýchejte tak, aby se vám ruka zvedla. Takto se soustřeďte na své pravidelné a hluboké dýchání. Přinese vám čerstvou energii a budete se cítit tady a teď.

2/Smějte se!

Další způsob je smích. Ne nadarmo se říká, že smích je zárukou dlouhověkosti a lék na všechny nemoci. Je lékem také na vyhýbaní se přítomnosti. Srdečně se smějte, sobě i svým starostem a budete žít právě teď.

3/Buďte vděční!

Buďte vděční za to co máte právě teď. Pojmenujte to, za co jste vděční. Zjistíte, že máte vše, co potřebujete právě teď. Vděčnost má neuvěřitelnou sílu. Budete-li každý den děkovat, za to, co máte teď, už nikdy nemusíte mít strach o svou budoucnost. Vyvolá ve vás energii a vibrace, které vám každým okamžikem budou přinášet vše, co potřebujete.

Vždy si vzpomeňte na to, že je to vaše volba, jaký máte život. Vy jste tvůrcem svého života. Jak přemýšlíte právě teď, takový bude váš život. Můžete se rozhodnout, zda budete vděční a budete se smát nebo se budete trápit minulostí či budoucností. Život je to, co se vám děje právě teď.

Autor: Pavla Heřmanovská | pátek 18.5.2012 12:00 | karma článku: 17.51 | přečteno: 1330x

Další články blogera

Pavla Heřmanovská

3+1 principy pro výchovu šťastných dětí

Zajímá vás , jak vychovat šťastné dítě? Chcete změnit chování vašich dětí? Nebo chcete, aby vás vaše dítě poslouchalo? Mám pro vás dobrou zprávu. Můžete změnit chování svých dětí úplně jednoduše.

9.11.2015 v 11:25 | Karma článku: 16.70 | Přečteno: 674 |

Pavla Heřmanovská

Dělejte to, co vás baví! 3 tipy a 2 mýty…

Děláte v životě to, co vás opravdu baví? Děláte práci, která vás baví? Je pro vás vaše práce radostí a potěšením? Proč se ptám? Umožnit si dělat práci, která nás baví, je nejvyšší formou lásky k sobě.

5.11.2015 v 12:50 | Karma článku: 8.12 | Přečteno: 457 |

Další články z rubriky Osobní

Vlasta Fišrová

Deník jedné Vlasty - část VII.

Dnes má svátek Magdaléna. A najednou vidím nit příběhu, kterou dám tomuto deníku. Ale až později, i když vlastně se ta nit už tudy proplétá. Jen jí rozvinu. Nejdřív zápisky, co zajímavého nebo zdánlivě všedního přináší každý den.

23.7.2017 v 17:42 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 29 | Diskuse

Jan Jílek

Po kom ty děti sou?

Je časně zrána, spát se mi nechce. Chvíli koukám z okna do Prahy, mám docela slušný výhled. Pak si zase čtu, láduji do sebe meruňky. Teď si uvařím kafe.

23.7.2017 v 8:15 | Karma článku: 11.62 | Přečteno: 332 | Diskuse

Jan Jílek

Divit se a učit se

Zjistil jsem, že mne začala díky Tour de France, zajímat trochu cyklistika. Podíval jsem se na jednu etapu, zjistil jsem, že mají skutečně skvěle zpracovaný televizní přenos.

22.7.2017 v 11:30 | Karma článku: 11.20 | Přečteno: 285 | Diskuse

Vlasta Fišrová

Deník jedné Vlasty ze severozápadu - část VI.

Jednu cestu na Kamenčák mi překazí krupobití, další už se povede. Přírodní voda krásně ochlazuje. Vydaří se i pracovní cesta. Dozvím se něco nového, poznám sympatické lidi. A pochutnám si u Rybiček s.r.o. Obavy byly zbytečné.

21.7.2017 v 19:34 | Karma článku: 7.33 | Přečteno: 137 | Diskuse

Jiří Jiroudek

O ,,malejch" i velkejch krocích v životech člověčích

Když Neil Armstrong jako první člověk v historii vstoupil 20. července 1969 na Měsíc, sledoval ho se zatajeným dechem celý svět. Pak přišla ona nesmrtelná věta: „Je to malý krok pro člověka, obrovský skok pro lidstvo.“

21.7.2017 v 17:06 | Karma článku: 7.67 | Přečteno: 180 | Diskuse
Počet článků 26 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 898
Dobrý den! Pracuji jako konzultant a kouč osobního rozvoje, více na mém webu www.pavlahermanovska.cz


Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.